Жизнелюбие

Впервые я была на Канарских островах в декабре. Этот остров (Гран Канария) прекрасен в любое время года.

 Но не рекламой путешествий я сегодня занимаюсь, с этим прекрасно справляется Дмитрий Крылов, вот и оставим ему его хлеб с маслом. А мы будем наблюдать людей и их поведение.

Дело в том, что в это время года приеэжают отдыхать престарелые люди из Европы, ведь солнце уже не палящее, нет такой жары, и им приятно погреть косточки. 

Меня это абсолютно не напрягало, я была в своей компании и мы каждый день выезжали, даже наоборот, мне было интересно наблюдать.

Что мы знаем о ревности

Каждый из нас когда-либо испытывал это чувство. Что это? Как оно проявляется? 

Чувствуем ли мы злость, раздражение, желание контролировать, манипулировать, навязывать свои желания, «безраздельно владеть». И это не имеет ничего общего с проявлениями любви. 

Сегодня я вернулась домой

Вот и закончился отпуск. Сегодня вернулась домой из города, где выросла. Это было здорово – повидать старых друзей, одноклассников, знакомых.. С кем-то я встречаюсь каждый год, в свой каждый приезд, а с кем –то я не виделась уже много лет. И как будто и не было этих лет, и мы совсем не изменились! 

Что такое Burn-out?

Это опасное состояние затянувшейся усталости, возможен в любом возрасте и при любой профессии. От англ. - сгореть. Мы понимаем под этим длительное телесное , эмоциональное и ментальное истощение.

Впервые этот термин был использован американским психоаналитиком Хербертом Фрёденбергером в 70-х годах прошлого столетия. Замечено, что женщины более подвержены burn-out, чем мужчины. Оно и понятно. Женщины более выносливы и редко обращаются за помощью. Поэтому работают на износ.

Однако большая нагрузка, лежащая на работающей женщине, являющейся еще и мамой, выполняющей домашнюю работу, кроме того, заботящейся о родителях ( своих и мужа), требует высокого напряжения от духа и тела.

Замечательное средство против стресса

Сегодня я хочу рассказать Вам об одном замечательном средстве против рутины в жизни, потому что очень часто именно рутина, отсутствие радости и удовольствия в жизни является причиной стресса.

Это фантастическое средство – танцы. Я об этом уже писала в своей книге «10 эффективных способов справиться с началом стресса». Но сегодня я хочу рассказать о том, как это средство помогает мне.

Как сделать свидание успешным

Самая частая жалоба от мужчин после очередного свидания, что они снова встретили девушку «да», этакую идеальную Степфордскую жену. Вы помните этот фильм?

Там все жены были ухоженные, красивые, все успевали, никогда не срывались, никогда не спорили с мужьями, всегда  были прекрасными хозяйками ..

 Казалось бы, разве не этого хотят мужчины? Ан нет! Вначале это звучит фантастично: «Дорогой, я с тобой полностью согласна!» - кто же не захочет, чтобы девушка разделяла твои идеи, смеялась над твоими шутками, смотрела только на тебя, слушала только тебя, не спорила бы с тобой ...

Как полюбить себя

Когда Вы себя недооцениваете, Вы получаете ту же самую реакцию от мужчин. Они тоже начинают Вас недооценивать.

Большая ошибка думать, что любовь приходит сама собой, и мы не можем сознательно влюбиться. На самом деле это чувство можно вызвать. Проблема лишь в том, что не каждый знает, как. На этот раз мы будем учиться влюбляться в себя!

Заинтересуйтесь собой. Вспомните, как Вам была интересна когда-либо жизнь Вашего возлюбленного, Вам было интересно все, что он делает. Влюбиться в себя означает то же самое, только интересоваться нужно собой и своей жизнью. Это значит:

Кто ты для окружающих?

Еще Кэрри Бредшоу из известного сериала «Секс в большом городе» сказала:
 «Самые волнующие, вызывающие и значимые отношения из всех существующих- это отношения с самим собой. И если мы встречаем того, кому нравиться то же, что и Вам, то это просто замечательно!»



Скажите, а Вы тоже считаете, как и тысячи милых, молодых одиноких женщин, что все подходящие мужчины вокруг уже женаты, а остальные совсем недходящие? И что же такое не так с Вами, спрашиваете Вы себя. Вы стрижетесь у дорогого стилиста, ходите в фитнесс клуб, посещаете вечеринки и другие места, где можно встретить «свою половинку», и все безуспешно. «Почему какая-то простушка идет под руку с классным парнем, а я, такая красавица, нет. Почему я не могу найти мужчину, который сделает меня счастливой?»

Как распознать стресс на начальной стадии и принять меры

Стресс является неотьемлемой частью нашей жизни, этого не избежать. Но в наших силах научиться распознавать стресс на начальной стадии и не позволить ему развиться в тяжелую хроническую форму.

Начнем с регистрация стресса. Для этого почувствуйте свое тело. Примите удобную позу. Дышите спокойно через живот и обратите внимание на ощущения в Вашем теле. Начните с кончиков пальцев на ступнях, затем поднимайтесь выше, колени,бедра, живот,  грудь, спина, плечи, руки, шея, голова. Обратите внимание на части головы.

Академия 3Steam

Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться тем, что являюсь слушателем курса  «Академия 3Steam». Здесь я получаю бесценную информацию о построении инфобизнеса из первых рук профессионалов своего дела.

Я с нетерпением жду каждого следующего задания, потому что знаю, здесь собраны по крупицам  знания многих людей, и они нам необходимы!

Сама я бы потратила кучу времени, чтобы все понять и во всем разобраться.

Добро пожаловать на блог

Сегодня я начинаю свой блог и рада поделиться со своими читателями всем тем, что делает меня счастливой, тем самым помочь Вам быть счастливой или еще более счастливой.

Наступила долгожданная весна, расцвели тюльпаны, а я их очень люблю, они каждый год зацветают в моем саду. А еще очень люблю эту очень короткую пору цветения деревьев: вишни, яблони, магнолии..Волшебно, не правда ли?